Weergave laden.
LeefstijlMaatwerk
Helène van der Poel is gewichtsconsulent en leefstijlcoach in Utrecht. Vanuit haar praktijk Leefstijl Maatwerk begeleidt zij mensen naar een gezonde leefstijl. Haar uitgangspunt hierbij is maatwerk: een gezonde leefstijl die bij de cliënt past en daarom ook goed vol te houden is. Daarnaast is zij al vele jaren dialoogbegeleider bij Utrecht in Dialoog en in 2022 nauw betrokken bij het opzetten en begeleiden van wandeldialogen in de serie ‘Wandel je wijzer’.
Helène: “Gezonde voeding, lekker bewegen, omgaan met stress, goed slapen… dit heeft altijd mijn belangstellig gehad. Een paar jaar geleden ging ik mij realiseren hoe belangrijk dit is voor de gezondheid en kwaliteit van leven van ons allemaal. Ik ging er meer over lezen en stuitte op de verbanden met hart- en vaatziekten, diabetes type 2, bepaalde vormen van kanker en dementie. En ik ging er met mensen over praten. En toen wist ik: hier ga ik mij voor inzetten. Een gezond gewicht en leefstijl gaat niet over schoonheidsidealen. Het gaat over je gezondheid! Maar in onze samenleving is het niet altijd gemakkelijk om gezonde keuzes te maken. En het is ook niet gemakkelijk om een al jaren durende leefstijl te veranderen. Mensen in beweging brengen. Dat heeft altijd mijn interesse gehad. Ik ben gewend om mij in te leven en te luisteren; te inspireren en te motiveren. Centraal hierbij staat dat mijn cliënten hun persoonlijke doelen kunnen realiseren.”
Walky-Talky: wat heeft 2022 voor jou in petto?
De Holle Bilt 6 UtrechtTijdens de Walky-Talky op 22 januari gaan we met elkaar in gesprek over het nieuwe jaar. Hoe heb je 2021 ervaren en wat verwacht je van 2022? Heb je goede voornemens of zie je wel wat er op je pad…
Wandel je wijzer: Elkaar zien
Indekerngezond Kopenhagenstraat 41, Utrecht, UtrechtKom je mee wandelen? Op donderdag 24 maart van 16:00 uur tot 17:30 uur verkennen we al wandelend het thema ‘Elkaar zien’. Wanneer heb je ervaren dat je echt gezien werd door anderen? Waaraan merkte je dat en wat deed…
